从零开始的异世界生活拉姆蕾姆透明通关翻牌

玩家U_110993062

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指出

玩家U_136858643

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心元xcvdg

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玩家U_140401177

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玩家U_120067818

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玩家U_140402314

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玩家U_140319718

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玩家U_139184947

第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。

玩家U_140339179

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玩家U_140403383

大大声道阿萨德

飨庭Selly

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玩家U_115587217

感谢分享

玩家U_135262152

感谢分享

玩家U_140406196

666可以的

极意剑神

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毛某只有三十cm

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玩家U_140407086

梵蒂冈的后果发挥