玩家U_110993062 发表于 2020-3-13 09:49:26

666666666666666666

24436463 发表于 2020-3-13 09:53:48

指出

玩家U_136858643 发表于 2020-3-13 20:08:24

6666666666666

心元xcvdg 发表于 2020-3-13 20:12:13

6666666

AKA_ys 发表于 2020-3-13 21:32:38

5666666

玩家U_140401177 发表于 2020-3-13 23:24:29

666666666666666666666666666

玩家U_120067818 发表于 2020-3-14 05:40:14

666666

玩家U_140402314 发表于 2020-3-14 18:22:05

666666666

玩家U_140319718 发表于 2020-3-14 19:53:06

6666666666666666666

玩家U_139184947 发表于 2020-3-14 20:16:42

第一重诀曰:子午卯酉四正时,归气丹田掌前推。面北背南朝天盘,意随两掌行当中。意注丹田一阳动,左右回收对两穴。拜佛合什当胸作,真气旋转贯其中。气行任督小周天,温养丹田一柱香。快慢合乎三十六,九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时,找一阴气重的地方,最好为四高中低。面北而坐,五心朝天,静心绝虑,意守丹田,到一阳初动之时,双手在胸前合什,指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行,任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后,双掌前推,掌心向前,掌指朝天,气行两掌。双掌指下垂,掌指朝下,掌心朝下,迅速收回,左手掌心对准气海穴,右手掌心对准命门穴,真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力,能收发自如,有抗寒之功时可修第二重。

玩家U_140339179 发表于 2020-3-14 23:16:47

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玩家U_132693873 发表于 2020-3-15 00:17:39

玩家U_140403383 发表于 2020-3-15 04:53:12

大大声道阿萨德

飨庭Selly 发表于 2020-3-15 08:42:36

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玩家U_115587217 发表于 2020-3-15 16:04:10

感谢分享

玩家U_135262152 发表于 2020-3-16 18:30:20

感谢分享

玩家U_140406196 发表于 2020-3-16 18:49:51

666可以的

极意剑神 发表于 2020-3-16 21:24:24

6666666

毛某只有三十cm 发表于 2020-3-17 01:39:13

llllllllllllllllll

玩家U_140407086 发表于 2020-3-17 09:48:11

梵蒂冈的后果发挥
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