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[囧图集] 冬季四个美腿必杀计

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发表于 2016-6-27 13:00:22 |显示全部楼层
谁说冬天不用瘦腿了,想要赶超时髦的美女们,还是不忘美美的穿上裙装,那么瘦腿就成了冬季的必杀计,以下是美腿秘诀进行时。
美腿秘技1:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了。
方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。
美腿秘技2:简单美腿运动,效果看得见。
毛巾瘦腿法:
运动一:大腿使劲夹紧折叠好的毛巾,这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二:双腿平举(脚下不可垫东西),脚尖往上翘再打直,左右各16次。
美腿秘技3:热水泡脚,杜绝双腿老化。
方法:将热水注入深及膝盖的小水桶,水温以脚可忍受的热度为极限,每天至少泡10分钟,让额头微微出汗。
美腿秘技4:去角质、擦乳液,防止粗后跟。
方法:平日勤去角质、擦乳液,绝对能有效消除脱皮现象。
如果龟裂情况严重,擦完乳液后穿上袜子睡觉,效果会更好。

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