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[电脑硬件交流区] 曼姿纤体提醒您必须正视肥胖,健康减肥

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发表于 2016-6-27 10:43:49 |显示全部楼层

  曼姿纤体提醒您必须正视肥胖,健康减肥:发胖对人体有什么危害?据研究表面,无论男女,腰围似乎都会呈现不可遏制的增长趋势,而腰围持续增大,是一种危险的衰老信号!会威胁人体的健康。研究结果表明,哪怕体重并不超标,只要腰围长期居高不下,就易中年发生冠心病。肚子大腰围粗就是动脉硬化正在进展的一个重要指示。
  研究还提示,防止或延缓人们在青年时的肥胖,可能会降低中年动脉硬化的发生危险。所以,如果一个人从年轻时就处于腰腹肥胖状态将是非常危险的。如果年轻时腰腹脂肪少,动脉硬化的过程就会被推迟,而中年时也不容易发生冠心病。
  我国的研究也发现,即便体重完全处于正常范围,只要腹部凸出,腰围过大,餐后的血糖和血脂反应也会不正常。研究者测定了受试腰腹肥胖者的餐后血糖反应和血脂反应,发现他们和糖尿病人一样,餐后血糖异常高,并且餐后甘油三酯居高不下。研究还发现,长期处于高血脂高血糖状态下的人,会提前衰老,胰岛素敏感性下降,动脉渐渐硬化,逐渐走向糖尿病和心脑血管疾病的危险状态。如果我们采取减肥措施,哪怕体重不下降,只要缩小腰围,减少内脏脂肪,人体生理年龄就会趋向年轻方向,得病的危险也会随之减小。
  节食可以瘦下来吗?
  有些人喜欢节食瘦身。但是,少吃真的能瘦吗?答案是否定的。如果食量减少过多,易造成营养不良。在营养不良的情况下,身体基础代谢率虽然下降了,然而一旦恢复正常饮食,就会迅速反弹,并形成“易胖难瘦”体质;少吃引起的另一个麻烦就是,体重反弹后,脂肪沉积将更加集中于身体的中部,也就是说,虽然胳膊和腿并不变粗,肚子却更容易比以前胖。
  更要命的是,研究发现,每年都有很多人因节食患上“神经性厌食症”,而他们如果得不到营养补充,将会在中年之前因营养不良而死。研究者给“厌食者”补充食物之后,发现他们的体重增加异常!正常人是全身都胖,而这些“厌食者”只是腹部长赘肉,而且内脏的脂肪增加得比正常人多很多。
  其实,节食或营养的害处,不仅体现在成年人的节食减肥中,也体现在从小的营养状态中,甚至是母腹胚胎时期的营养状态中。对贫困地区、灾难或战争地区进行的研究发现,从三年困难时期等严重食物不足时期熬过来的胎儿或幼儿,当时严重营养不良,过后虽然正常长大,但成年之后发生中部肥胖、并最终患上糖尿病的危险,要比从小营养充足的孩子更大。这意味着,如果不积极健身,即便同样饮食,胚胎时期或幼年时期营养不良的孩子,中年时将会比别人更容易发生内脏肥胖,更容易患上糖尿病之类慢性病。
  这样吃,可以“吃掉”腰围!
  吃也能瘦下来吗?当然可以!但是要聪明地吃。千万不饿着肚子减肥,只要把三餐中的白米白面换成杂粮薯类,把油汪汪的炒菜换成蒸煮炖和凉拌菜,就是管住嘴的好方法!吃饭的时候,建议先吃一碗少油的蔬菜,然后再吃主食和其他菜肴,吃到八分饱就停嘴,既不会带来饥饿,又能避免肥肉上身。
  曼姿纤体以中医黄帝内经作为减肥基础,根据顾客不同的发胖原因和体质,三维一体,量身定制,通过:"通、调、溶、排、紧"五个步骤结合先进仪器健康瘦身,快速、安全,健康!一疗程25天,每疗程可减8-30斤,同时具有减肥/塑型/排毒/养颜/调理亚健康作用。

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