玩家U_140401870 发表于 2020-3-14 09:59:15

66666666

JIUYUE110 发表于 2020-3-14 14:18:46

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玩家U_140340535 发表于 2020-3-14 14:29:13

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水月却 发表于 2020-3-14 17:17:13


规定是新人歌手

玩家U_118229507 发表于 2020-3-14 17:34:53

下载看看

零六零零零 发表于 2020-3-14 18:19:20

谢谢

玩家U_139184947 发表于 2020-3-14 20:15:42

第一重诀曰:子午卯酉四正时,归气丹田掌前推。面北背南朝天盘,意随两掌行当中。意注丹田一阳动,左右回收对两穴。拜佛合什当胸作,真气旋转贯其中。气行任督小周天,温养丹田一柱香。快慢合乎三十六,九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时,找一阴气重的地方,最好为四高中低。面北而坐,五心朝天,静心绝虑,意守丹田,到一阳初动之时,双手在胸前合什,指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行,任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后,双掌前推,掌心向前,掌指朝天,气行两掌。双掌指下垂,掌指朝下,掌心朝下,迅速收回,左手掌心对准气海穴,右手掌心对准命门穴,真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力,能收发自如,有抗寒之功时可修第二重。

玩家U_138459510 发表于 2020-3-14 20:53:35

谢谢分享

玩家U_135482753 发表于 2020-3-14 21:49:03

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haanya 发表于 2020-3-14 21:55:35

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有的所发生 发表于 2020-3-14 22:09:32

asrdasa66666666

玩家U_140065669 发表于 2020-3-15 00:24:56

赞爆66666666666666666

玩家U_89741261 发表于 2020-3-15 01:58:29

不错不错

玩家U_140403100 发表于 2020-3-15 10:16:56

666666

哇卡卡看完 发表于 2020-3-15 10:29:08

厉害

乌鸦写字台 发表于 2020-3-15 11:48:14

好看 感谢

玩家U_140403737 发表于 2020-3-15 13:15:14

fdsgsd

孟初丶 发表于 2020-3-15 15:00:17

很实用的补丁啊

传说中的流年 发表于 2020-3-15 15:29:57

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玩家U_139769733 发表于 2020-3-15 16:36:42

fsds格式的若干、
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